Maanantai: Aikuinen-lapsi -liikunta; 45 min
Tiistai: Kuntojumppa; 1 h
Keskiviikko: Soololattarit; 1 h
Torstai: Kehonhallinta; 1 h
Perjantai: -
Lauantai: -
Sunnuntai: Iltalenkki lasten kanssa; 1,5 km
Tällä viikolla olin taas kolmen viikon tauon jälkeen tanssitunnilla. Ja tekipähän sitten hyvää.
Olinkin jo ihmetellyt kuinka selkää ja hartiaseutua oli taas alkanut särkeä, mutta tuolla tanssitunnilla se selvisi. Tuo viikottainenkin yksi tanssillinen tunti tekee sitten selkeästi ihmeitä selkäni liikkuvuudelle ja tuntuu jo siltä, että tanssiminen on selkäni toimintakyvyn kannalta melkein välttämätöntä. Ei paha juttu siis. Tietenkin kaikki muukin liikunta osaltaan auttaa selkää jaksamaan, pitää sen liikkuvaisena ja niin edespäin, mutta keskiviikon tunnilla kyllä huomasi tietyissä kohdin selässä tuntemuksia siitä, että tätä on puuttunut kolmen viikon ajalta.
Ja voi kuinka nautinkaan taas tanssimisesta. Ymmärrän kyllä niin hyvin niitä, jotka treenaavat tanssia melkein päivittäin. Siihen voisi kyllä jäädä koukkuun jos vain olisi mahdollisuus.
Huomaatteko. Minä joka alkusyksystä ajattelin lopettavani ensimmäisen kerran jälkeen. Ja useamman muunkin kerran jälkeen.
Nyt en enää lopettaisi tanssimista...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti