Liikuntapäiväkirja vko 4

Maanantai: Aikuinen-lapsi -liikunta, 45 min
Tiistai: Kuntojumppa, 1 h
Keskiviikko: Soololattarit, 1 h
Torstai: -
Perjantai: -
Lauantai: Uinti/pulikointi, 1 h
Sunnuntai: -

Tämä viikko olikin sitten liikunnan kannalta hieman hiljaisempi. Keskiviikkona jo ihmettelin tanssitunnilla kun tuntui olevan veto veks ja torstaina ja perjantaina sitten olikin pientä lämpöä, mikä selittikin asian. Onneksi osaan kuunnella kroppaani ja levätä silloin kun se sitä vaatii ja kaipaa, joten tämä meni ihan mukavasti. Uimassa meillä oli tosi kivaa ja se korvasi kaiken muun :)
Ja ideana on ollut ja on jatkossakin etten tule liikkumaan veren maku suussa vaan sen pitää olla hauskaa, siitä pitää nauttia ja niin edespäin. Uskon, että niin tulee parhaimmat tuloksetkin.

Näillä eväillä tulevaan viikkoon siis!